La importancia de entrenar las piernas fuera de la bici
El ciclismo se basa mucho de tradiciones. Acostumbrados a seguir la líneas clásicas, nos cuesta mucho innovar en el entrenamiento. La duda de si entrenar la fuerza, en piernas o tren superior, fuera de la bici es bueno o no, sigue estando presente. Y resolver este enigma es muy importante si lo que quieres es…